終身體育是指人們終身進(jìn)行體育鍛煉和接受各種教育的總和，是指人們按照自己的意愿進(jìn)行，并貫穿一生的參與體育學(xué)習(xí)與鍛煉的過(guò)程。它主張將有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃的體育教學(xué)科學(xué)地、系統(tǒng)地、完整地貫穿于人生全過(guò)程，使每個(gè)社會(huì)成員都要自覺(jué)地、積極地、堅(jiān)持不懈地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉和體育健身，促進(jìn)人體身心全面發(fā)育和健康長(zhǎng)壽。隨著終身教育思潮的興起，終身體育也逐漸成為各國(guó)體育發(fā)展的一個(gè)熱點(diǎn)。高中體育教育是基礎(chǔ)教育的一部分，學(xué)生的終身體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)在這一階段至關(guān)重要，將起著基礎(chǔ)、指導(dǎo)作用。高中體育教學(xué)應(yīng)向?qū)W生傳授體育的知識(shí)與技術(shù)、價(jià)值觀念，讓學(xué)生學(xué)會(huì)選擇體育鍛煉方法，培養(yǎng)學(xué)生終身的體育觀念、意識(shí)，并形成自己的體育能力。
我國(guó)以往的體育教學(xué)存在著許多不足：體育教學(xué)觀念滯后，過(guò)分強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的教學(xué)，不能很好地處理教與學(xué)的關(guān)系，等等。越來(lái)越多的學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生厭煩情緒，導(dǎo)致學(xué)生喜歡體育但不喜歡體育課這一情況的發(fā)生。因此，學(xué)生不可能正確認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)，更不要說(shuō)建立終身體育意識(shí)了。當(dāng)學(xué)生離開(kāi)校園，踏入社會(huì)，會(huì)因?yàn)閷?duì)學(xué)校體育教育的誤解及體育意識(shí)的淡薄導(dǎo)致其對(duì)學(xué)校體育教育的漠視，進(jìn)而成為影響體育教育的社會(huì)因素。學(xué)校體育教育，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生終身從事體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和能力，具有不可推卸的責(zé)任。由此可見(jiàn)，作為一名體育教師，必須充分運(yùn)用有效的教學(xué)方法、教學(xué)手段，努力培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。
目前，一般學(xué)校的體育工作者對(duì)體育理論都不是很重視。理論是實(shí)踐的指導(dǎo)，沒(méi)有理論就沒(méi)有實(shí)踐。作為一名合格的體育教師，應(yīng)讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)遵循人體運(yùn)動(dòng)和生理學(xué)規(guī)律，讓學(xué)生學(xué)會(huì)掌握科學(xué)的身體鍛煉方法，以相應(yīng)的理論作為支撐。要想提高學(xué)生對(duì)終身體育的認(rèn)知，教師在高中體育教學(xué)中就應(yīng)特別注意加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的理論教育，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。中學(xué)體育相關(guān)部門(mén)一定要保證理論課的學(xué)時(shí)，體育教師一定要深入研究教材，上課時(shí)把教材的內(nèi)容講深、講透、講具體，只有這樣學(xué)生才能系統(tǒng)地掌握體育知識(shí)，形成體育習(xí)慣，從而終身受益。
“開(kāi)放型”教學(xué)在實(shí)踐中要求教師放手、放開(kāi)、放寬、放活；在思想上要求教師放心；在師生關(guān)系上要求教師講究民主，積極聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)和建議；在體育評(píng)價(jià)上也要認(rèn)識(shí)并尊重學(xué)生的個(gè)體差異。例如，教師評(píng)價(jià)時(shí)不要只注重定量評(píng)價(jià)，應(yīng)將學(xué)生的進(jìn)步幅度和努力程度作為考核的重要依據(jù)；考核中宜采用模糊的優(yōu)、良、合格等級(jí)給學(xué)生評(píng)價(jià)。實(shí)行“開(kāi)放型”教學(xué)，就是讓學(xué)生參與到目標(biāo)的制定中，讓學(xué)生參與教與學(xué)的過(guò)程。“開(kāi)放型”教學(xué)的注意點(diǎn)是放寬和取消一些限制，給學(xué)生充分的想象空間。比如，準(zhǔn)備活動(dòng)可以在輕松的樂(lè)曲中讓學(xué)生分散跑，不必每次都整齊劃一地慢跑。再如跳遠(yuǎn)的起跳點(diǎn)不一定強(qiáng)調(diào)一定要準(zhǔn)確，跳高橫竿放置的高度不要過(guò)分地加以限制，應(yīng)讓學(xué)生自由選擇。這種教學(xué)方式既考慮到了學(xué)生的個(gè)人愿望，又考慮到了學(xué)生存在的個(gè)體差異，使學(xué)生始終在輕松愉快的體育環(huán)境中學(xué)習(xí)，不僅可以激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，又有利于學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。
健康的體魄、頑強(qiáng)的意志不僅是學(xué)生完成當(dāng)前學(xué)習(xí)任務(wù)的需要，也是他們今后從事工作，取得職業(yè)成功的必備條件，也是學(xué)生畢業(yè)后適應(yīng)社會(huì)的條件。中學(xué)體育工作應(yīng)遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，相關(guān)部門(mén)和教師要加大體育鍛煉意識(shí)的宣傳，了解高中學(xué)生的體育動(dòng)態(tài)需求，為學(xué)生營(yíng)造積極向上的體育氛圍，最終讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣和建立終身體育意識(shí)。比如學(xué)校體育部門(mén)可以設(shè)立體育文化節(jié)，開(kāi)設(shè)體育選修課，普及健康教育，開(kāi)展豐富多彩的課外體育活動(dòng)，利用學(xué)校宣傳平臺(tái)等媒體進(jìn)行活動(dòng)宣傳和組織教師與學(xué)生的比賽，也可組織相關(guān)專(zhuān)業(yè)教師進(jìn)行體育知識(shí)講座、體育知識(shí)競(jìng)賽等，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位的體育宣傳，這樣可以讓學(xué)生受到強(qiáng)烈的體育熏陶，提高體育鍛煉意識(shí)，對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的最終形成起到潛移默化的作用。
高中生正處于身體發(fā)育的后階段，生理、心理發(fā)育較完善，求知欲望比較旺盛，并已擁有一定的體育自我活動(dòng)控制和行為能力。比如，在培養(yǎng)學(xué)生興趣方面可以采用游戲與競(jìng)賽的方式，因?yàn)橛螒蚝透?jìng)賽具有趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性，很受高中學(xué)生的歡迎，教師可以根據(jù)這些特點(diǎn)設(shè)計(jì)和開(kāi)發(fā)適合本學(xué)校學(xué)生的相關(guān)體育游戲，因地制宜、循序漸進(jìn)地激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣。另外，體育競(jìng)賽是促進(jìn)學(xué)生體育情感產(chǎn)生和發(fā)展的重要方式之一，它在培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)方面比其他方式更為深刻。高中體育教學(xué)中，教師應(yīng)利用高中生競(jìng)爭(zhēng)心理的特點(diǎn)，多進(jìn)行各項(xiàng)目活動(dòng)競(jìng)賽。同時(shí)，教師在體育教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)堅(jiān)持以表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)為主，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)生對(duì)體育的興趣。
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