【摘要】本研究采用由我國(guó)多位教育心理學(xué)家共同編制的“學(xué)習(xí)效能診斷5.0版測(cè)試軟件”隨機(jī)抽樣測(cè)查西安市中學(xué)生學(xué)習(xí)效能狀況，發(fā)現(xiàn)心理因素診斷因子為“很差”等級(jí)。青少年心理因素與其生理特點(diǎn)、氣質(zhì)與性格類型、父母與教師的期望、學(xué)校與班級(jí)的管理方式有關(guān)，結(jié)合實(shí)際，提出熱愛(ài)學(xué)生、提高自信、學(xué)法指導(dǎo)、營(yíng)造良好的育人環(huán)境等教育策略。
青少年（12～18歲），大致相當(dāng)于中學(xué)教育階段。該階段的學(xué)生處于繼續(xù)成長(zhǎng)期：沒(méi)有擺脫幼稚性，但也存在著成熟性；沒(méi)有擺脫依賴性，但還具有強(qiáng)烈的獨(dú)立性；沒(méi)有擺脫易變性，但還具有個(gè)性傾向的穩(wěn)定性。同時(shí)，該階段的青少年，是學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的關(guān)鍵階段，也是養(yǎng)成獨(dú)立自主個(gè)性的關(guān)鍵時(shí)期。研究青少年的學(xué)習(xí)效能問(wèn)題，促進(jìn)青少年的身心健康發(fā)展，是中學(xué)教育的重要組成部分，也是提高教育教學(xué)質(zhì)量、全面實(shí)施素質(zhì)教育的必然要求。
本研究采用由我國(guó)多位教育心理學(xué)家共同編制的“學(xué)習(xí)效能診斷5.0版測(cè)試軟件”隨機(jī)抽樣測(cè)查西安市3所中學(xué)的310名中學(xué)生學(xué)習(xí)效能狀況，研究發(fā)現(xiàn)聽(tīng)課、作業(yè)、練習(xí)、復(fù)習(xí)、注意力、記憶力、觀察力、想象力、思維能力、人格因素、外在因素、學(xué)風(fēng)、學(xué)習(xí)習(xí)慣、考試、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、自我管理等16個(gè)診斷因子評(píng)價(jià)為“一般”等級(jí)，而心理因素診斷因子為“很差”等級(jí)。
青少年“心理因素”診斷因子測(cè)試評(píng)價(jià)為“較差”等級(jí)，說(shuō)明青少年的心理素質(zhì)普遍較差。中學(xué)生的生理特點(diǎn)和其氣質(zhì)、性格類型；父母、教師的期望過(guò)高；學(xué)校、班級(jí)管理的專制化；沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，是造成中學(xué)生心理因素問(wèn)題和人格因素問(wèn)題的重要原因。女生的心理素質(zhì)顯著低于男生，女性第二性征的發(fā)育和性成熟，必然對(duì)中學(xué)女生的心理與行為發(fā)生重要影響。“月經(jīng)周期的第22天”，“大約有40%的女性體驗(yàn)到更為強(qiáng)烈的抑郁、焦慮、煩躁、自尊心下降、疲倦和頭痛等感受”（海德，1987）。據(jù)筆者的一份調(diào)查顯示：61.01%的中學(xué)女生存在著不同程度的情感問(wèn)題，大多具有黏液質(zhì)或抑郁質(zhì)氣質(zhì)類型和內(nèi)傾性性格的學(xué)生心理素質(zhì)一般較差。學(xué)校和班級(jí)管理的專制化，會(huì)壓抑學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，摧殘學(xué)生的身心健康。而沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)、激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力，會(huì)使學(xué)生生理、心理紊亂，導(dǎo)致認(rèn)知失調(diào)。
教師要做好角色上的轉(zhuǎn)變，“由傳統(tǒng)的‘傳道、授業(yè)、解惑’型教師轉(zhuǎn)到‘激趣、啟思、導(dǎo)疑’型教師”，“由命令主導(dǎo)型教師轉(zhuǎn)變?yōu)橹笇?dǎo)幫助型教師”。教師角色的轉(zhuǎn)變離不開(kāi)對(duì)學(xué)生的愛(ài)，教師對(duì)學(xué)生的愛(ài)要讓學(xué)生看得見(jiàn)、摸得著、感受得到，避免空談。高爾基說(shuō)過(guò)：“愛(ài)孩子，這是母雞都會(huì)做的事情，但教育好孩子卻是一門(mén)藝術(shù)。”愛(ài)學(xué)生首先要尊重學(xué)生，理解學(xué)生，相信學(xué)生；做好學(xué)生的良師益友，密切關(guān)注學(xué)生的心理變化，重視個(gè)性差異，做到因材施教；還要嚴(yán)格要求學(xué)生，做好學(xué)生的“明白人”和“引路人”。
大多中學(xué)生都表現(xiàn)遇事而驚、遇難而退、細(xì)心有余而信心不足，自尋煩惱而影響生活和學(xué)習(xí)。中學(xué)教師應(yīng)采取各種措施加強(qiáng)信心教育，幫助學(xué)生了解自己，制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，給予學(xué)生適當(dāng)?shù)钠谕唤逃龑W(xué)生不盲目地與人攀比，抬起頭來(lái)走路，微笑著生活，勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)休息，積極參加體育鍛煉；加強(qiáng)與學(xué)生的溝通與交流，開(kāi)展有益身心健康的活動(dòng)，豐富學(xué)生的生活，讓學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)自己、發(fā)展自己、提高自己。
學(xué)習(xí)需要方法和毅力，學(xué)習(xí)的效果需要時(shí)間和時(shí)機(jī)，巴爾扎克說(shuō)過(guò)：“人類所有的力量，只是耐心加上時(shí)間的混合。所謂的強(qiáng)者是既有意志，又能等待時(shí)機(jī)。”教師要積極引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)步、學(xué)業(yè)水平的提高，會(huì)大大增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感；教師還要積極引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)生活，只有學(xué)生學(xué)會(huì)了生活，才能做到“忙而不亂”。學(xué)生的自我效能感提高了，學(xué)生的生活“忙而不亂”了，就會(huì)大大減少學(xué)生的心理因素問(wèn)題。另外，對(duì)于中學(xué)生的異性交往也應(yīng)給予正確的引導(dǎo)，那種“中學(xué)生的主要任務(wù)是讀書(shū)，與異性交往是長(zhǎng)大以后的事”的觀點(diǎn)是不正確的，因?yàn)椤扒嗌倌甑闹饕蝿?wù)是成長(zhǎng)，而不僅僅是讀書(shū)”。
高中階段是學(xué)生學(xué)習(xí)最為繁重的時(shí)期，也是學(xué)生身心劇烈變化的時(shí)期，學(xué)校應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守有關(guān)教育法律法規(guī)，不得擅自延長(zhǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，不得加大學(xué)生的做題數(shù)量，對(duì)于課程表與作息時(shí)間的制定，要符合衛(wèi)生學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)的要求。教師應(yīng)當(dāng)與學(xué)生家長(zhǎng)保持暢通的交流渠道，爭(zhēng)取家庭教育和學(xué)校教育形成合力，共同營(yíng)造一個(gè)良好的育人環(huán)境。尤其是對(duì)于放縱型家長(zhǎng)和專制型家長(zhǎng)，學(xué)校有必要定期為其開(kāi)展家長(zhǎng)教育活動(dòng)，以便促使學(xué)生更快更好地發(fā)展；學(xué)校、班級(jí)管理應(yīng)當(dāng)民主化、人性化、制度化，堅(jiān)決摒棄所謂的“封閉式管理”模式，不能把育人的學(xué)校變?yōu)楦脑烊说谋O(jiān)獄。
作為教育工作者，要合理利用集體的教育力量，運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、衛(wèi)生學(xué)知識(shí)，具體問(wèn)題具體分析，不可生搬硬套，更不可搞“一刀切”。教育本身就是實(shí)現(xiàn)個(gè)人社會(huì)化和社會(huì)規(guī)范個(gè)人化的過(guò)程，中學(xué)教育尤其要注重培養(yǎng)學(xué)生良好的思想道德品質(zhì)，做好學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)、人格指導(dǎo)、生活指導(dǎo)和職業(yè)指導(dǎo)，為學(xué)生打造健康成長(zhǎng)、快速發(fā)展的動(dòng)感地帶。
［1］謝香.二十一世紀(jì)中學(xué)生心理健康教育典范［m］.長(zhǎng)春：吉林?jǐn)z影出版社，2000：444～1168
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